肾结石形成的原因有哪些？
人吃的是饭，流的是血，长的是肉，肾上却能够长石头？这些石头是哪里来的？
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肾上的这些石头我们称之为肾结石，总体来说，肾结石形成的原因是很复杂的，比如说和气候、环境等外界环境是有关系的，也和人体自身的代谢功能是有关的，因此很多专家认为肾结石是多种因素相互作用促成的。
草酸积存过多
含草酸较高的食物如菠菜、可可、茶叶、豆类、葡萄、土豆、李子、桔子、番茄、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西。
蛋白质过量
如果每天的饮食都是大鱼大肉，不爱吃蔬菜水果，就很容易造成膳食中的矿物质不平衡，钙、钾、镁元素过少，而硫、磷元素过高，使骨钙溶出增加，尿钙排出量上升，就会增加肾结石风险。
糖分增高
摄入过多蔗糖能够增加胃肠道对钙的吸收，同时增加了草酸的吸收。有研究证实过多的摄入蔗糖会增加肾结石的发病率。我国广东省盛产甘蔗，也是肾结石的高发地区，有研究表明，高蔗糖摄入的人群的肾结石发病率比正常人群要高。
脂肪摄取太多
各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多，喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。
嘌呤代谢失常
动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后,要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。
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肾结石的形成是一个非常复杂的过程，一旦发现自己有肾结石，一定要及时的治疗，避免结石越长越大。有条件的可以对结石进行成分分析，做针对性的预防。平时的大量喝水以及适当的运动也是预防肾结石非常有效的办法，而且适用于所有的结石，所以建议大家养成爱喝水的好习惯。
